2019-01-31から1日間の記事一覧

姿勢が悪いと感じたら、インナーマッスルを鍛えよう

段々と姿勢が悪くなってきているのは感じていた。自分なりに姿勢を良くして座っているつもりでも、長時間は無理なので、つい楽な姿勢になってしまう。そういうことの繰り返しも影響しているのか、インナーマッスルが弱っているらしい。比較的、鍛えているほ…